هيااااااا
hhhh 
كيف تنجح في الامتحان بقدرة الله تعالى
1) المحافظة على أركان الإسلام الخمس وخاصة الصلاة لأنها صلة بين العبد وربه.
2) التوكل على الله سبحانه وتعالى ، وهنا عزيزي الطالب لا يكون التوكل باللسان فقط وإنما محله القلب بحيث أنك إذا توكلت على الله حق التوكل فيعود عليك ذلك بالاطمئنان بأنك ناجح لامحا ل (( قال تعالى : ومن توكل على الله فهو حسبه إن الله بالغ أمره فكيف بك لا تنجح وقد تولى أمر امتحانك الله العزيز الجبار .
ملاحـــــــــــــظه ! .. التوكل لا يعني التواكل أي أنك تقول توكلت على الله بدون دراسة وبذل الجهد ما استطعت لذلك سبيلا .
3. الدعاء بأدعية الحاجة وإليك أحد تلك الأدعية المروية عنه صلى الله عليه
وسلم. (( تصلى ركعتين وبعدها تحمد الله وتصلى على النبي الكريم وتقول (( اللهم إني أسألك وأتوجه إليك بنبينا محمد صلى الله عليه وسلم نبي الرحمة يا محمد إني أتوجه بك إلى ربي فيقضي حاجتي (( وتسمي حاجتك )) اللهم شفعه في يا رب العالمين ))
. أدعية للامتحان ….
* دعاء عند بداية المذاكرة
(( اللهم إني أسألك فهم الأنبياء وحفظ المرسلين و الملائكة المقربين .))
* دعاء عند نهاية المذاكرة
(( اللهم إني أستودعك ما قرأت و ما فهمت وما تعلمت فرده إلي عند حاجتي
له أنت على كل شيء قدير .))
* دعاء عند التوجه للامتحان
(( اللهم إني توكلت عليك وسلمت أمري إليك لا ملجأ و لا منجى منك إلا إليك))
* دعاء عند بداية الإجابة
(( ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي بسم الله الفتاح .
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا يأرب العالمين ))
• دعاء عند تعسر الامتحان
(( للإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين ))
• دعاء النسيان
(( اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه إجمع بيني وبين ضالتي و أنت أرحم الراحمين ))
• دعاء عند الانتهاء من الإجابة
(( أحمد الله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله ))
ومن الأسباب النفسية المعينة للطالب على النجاح ما يأتي
*1. التركيز في الدراسة في كل مادة على حده ، أي عدم الخلط في أثناء الدراسة بين المواد لأن هذا
لا يجعلك تستفيد من الدراسة بالشكل المطلوب .
وهنا ينبغي على الطالب أن يعطي وقتا كافيا لدراسة كل مادة ويا حبذا لو وضع جدول لكافة أيام الأسبوع يشمل كل المواد على أن تعطى المواد الصعبة الفترات المناسبة وخاصة فترة الصبح بعد صلاة الفجر لان التركيز في هذه الفترة يكون كبيراً.
واعلم أخي الطالب أن الله لا يضيع عمل أحد عمل بجد لكي ينال مراده
قال تعالى (( أني لا أضيع عمل عامل منكم من ذكر أو أنثى ..)) سورة آل عمران الآية{ 195}
2. عدم الانشغال بالمشاكل اليومية داخل المنزل أو خارجه لان هذا الأمر يثير حفيزة التفكير عند التلميذ في فترة الامتحان ويأخذ وقتا طويلا منه في حين أنه في أشد الحاجة لهذا الوقت وأيضاً وفي نفس هذا الموضوع ينبغي على الطلبة عدم حضور مباريات كرة القدم التي تثير الطالب حتى بعد انتهائها فهذا اللاعب لماذا أشركه المدرب في المبارة وذاك لماذا أضاع الهدف وهذا لعبه جميل وهلم جرة من الأفكار التي تسلب لب أبنائنا وتشغل وقتهم الثمين في وقت الامتحانات .
3. عدم الدراسة أثناء ممارسة بعض الأنشطة اليومية كالدراسة أثناء المشي أو الرعي أو أي من هذه الأعمال والتي كما يشير علماء النفس أنها تشتت الانتباه .
4. عدم استعمال الهاتف المحمول في فترة الامتحانات وذلك لأن لها نفس الأضرار فهي من سالبات الزمن ويفضل أن يمنع الطالب من استخدامه طيلة فترة الامتحان .
5. أخذ فترة قصيرة من الترويح عن النفس بعد فترة من المذاكرة والتي تمارس فيها لعبة رياضية أو تشاهد التلفاز أو أي من الأعمال الترفيهية التي تسبب راحة كبيرة في النفس وتعود إلى المذاكرة وقد استعدت تركيزك وقدرتك .
6. أما في ما يخص يوم الامتحان فعليك أخي الطالب أن لاتدرس قبيل الامتحان مباشرة لأن هذا يسبب اختلاط المعلومات
7. عليك فهم السؤال جيدا قبل الإجابة عليه وعدم قراءة الأسئلة في وقت واحد بل التأني في قراءة كل سؤال .
8 . أن تضع لكل سؤال صفحة خاصة به وتجيب عليه بخط واضح ومنظم .
وتمنياتي للجميع بالتوفيق و النجاح
مع تحياتي
وانشاءالله
تتوفقو في الامتحانات بهذه الادعية
بقدرة الله تعالى
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
بعض الادعية التى تعينك على الدراسة
دعاء قبل الدراسه :
اللهم انى أسألك فهم النبيين وحفظ الملائكة المقربين اللهم اجعل لسانى عامرا بذكرك وقلبى بخشيتك وسرى بطاعتك انك على كل شيء قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل.
أدعيه أخرى تعيين على تيسير المذاكره :
رب اشرح لى صدرى ويسر لى امرى واحلل عقدة من لسانى يفقهوا قولى.
اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن ما شئت سهلا .
ربنا أتنا من لدنا رحمة وهيئ لنا من أمرنا رشدا.
دعاء بعد الدراسه:
اللهم انى استودعك ما قرأت وما حفظت وما فهمت فرده عند حاجتى اليه انك على كل شىء قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل.
عند التوجه للأمتحان
اللهم انى توكلت عليك وسلمت امرى اليك لا ملجأ ولا منجى منك الا اليك.
عند الدخول للجنة الأمتحان:
رب ادخلنى مدخل صدق واخرجنى مخرج صدق واجعل لى من لدنك سلطانا نصيرا.
عند بدايه الاجابه:
رب اشرح لى صدرى ويسر لى امرى وأحلل عقدة من لسانى يفقهوا قولى بسم الله الفاتح..اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا يا أرحم الراحمين.
عزيزي التلاميذ عندما يقترب موعد الامتحان لا بد وأن تكون مستعداً له وقد تعلمت عادات الدراسة الحسنة ومهارات الاستذكار.. و مع استعدادك للامتحان قد تشعر بالخوف أو قد تنتابك بعض حالات من الخوف والقلق والتوتر النفسي .. و نحن بدورنا نقول لك بأن الامتحان ما هو إلا موقف من المواقف الكثيرة التي تتعرض لها في حياتك اليومية .. قد تراه موقفاً ضاغطاً صعباً يعيق أدائك الامتحاني والذي قد يكون جيداً في الأحوال العادية من العام الدراسي ، و لكن نقول لك : بالإرادة و التصميم والعزيمة يمكن أن تجعله موقفاً إيجابياً يساعدك في تحسين مستوى تحصيلك الدراسي وتحقيق أهدافك .
لذلك عليك تغيير أفكارك السلبية عن الامتحان واتجاهاتك منه واستبدالها بأفكار إيجابية ..
القلق أو الـخوف من الامتحان هل عرفت ماهو ؟
قلق الامتحان حالة نفسية انفعالية قد تمر بها .. و تصاحبها ردود فعل نفسية وجسمية غير معتادة نتيجة لتوقعك للفشل في الامتحان أو سوء الأداء فيه ، أو للخوف من الرسوب و من ردود فعل الأهل ، أو لضعف ثقتك بنفسك ، أو لرغبتك في التفوق على الآخرين ، أو ربما لمعوقات صحية .. وهناك حد أدنى من القلق.. وهو أمر طبيعي لا داع للخوف منه مطلقاً بل ينبغي عليك استثماره في الدراسة والمذاكرة وجعله قوة دافعة للتحصيـــل و الإنجاز وبذل الجهد و النشاط .. ليتم إرضاء حاجة قوية عندك هي حاجتك للنجـاح و التفوق و إثبات الذات وتحقيق الطموحات .
أما إذا كان هناك كثير من الخوف والقلق و التوتر لدرجة يمكن أن تؤدي إلى إعاقة تفكيرك وأدائك .. فهذا أمر مبالغ فيه وعليك معالجته و التخلص منه . وكلما بدأ العلاج مبكراً كانت النتائج أفضل و اختفت أعراض المشكلة على نحو أسرع ، فالتدخل السريع و استشارة الاختصاصين في بعض الحالات الشديدة سلوك حكيم يساعد في حل مشكلتك والتخفيف من أثارها السلبية ..
لكن دعنا نناقش أولاً ومن ثم نجد الحلول ..
بدايةً .. ما الذي يثير خوفك من الامتحان ؟
ربما قد يحصل ذلك نتيجة :
– شعورك بأن الامتحان موقف صعب يتحدى إمكانياتك وقدراتك وأنك غير قادر على اجتيازه أو مواجهته. وتنبؤك المسبق بمستوى تقييمك من قبل الآخرين والذي قد تتوقعه ( تقديرهم السلبي لك )… لا تقلق لأن بإمكانك التغلب على هذا الشعور من خلال تغيير أفكارك السلبية عن الامتحان ، و اعتباره موقفاً أو محكاً تمر به للتعرف على قدراتك وإمكانياتك وخبراتك المعرفية ومهاراتك ، وأيضاً اعتباره وسيلة لمعرفة مدى ما تحققه من تقدم في مستوى تحصيلك الدراسي.
أما أسبابك الأخرى فهي تمكن أن تكون مثلا ً:
1- اعتقادك أنك نسيت ما درسته وتعلمته خلال العام الدراسي.
2- نوعية الأسئلة و صعوبتها.
3- عدم الاستعداد أو التهيؤ الكافي للامتحان.
4- قلة الثقة بالنفس.
5- ضيق الوقت لامتحان المادة الواحدة.
6- التنافس مع أحد الزملاء.والرغبة القوية في التفوق عليه .
وغير ذلك ..
لنقرأ معاً :
1- إذا كنت تخاف نسيان بعض ما درسته وتعلمته فلا تقلق فهذا وهمٌ , أو حالة نسيان مؤقتة , لأن كل ما تعلمته سُجل في الذاكرة وخاصة إذا كنت قد استخدمت عادات الدراسة الحسنة .. وعند استدعاء أية معلومة درستها مسبقاً للإجابة عن سؤال تظن أنك لا تعرف الإجابة عنه فلا تقلق أيضاً لأن الذاكرة تقوم بإصدار التعليمات لليد بكتابة الإجابة الصحيحة.
2- أما إذا كان القلق من صعوبة الأسئلة أو نوعيتها (مقالية أو موضوعية أو غيرها ) ، فضع في ذهنك بأن الأسئلة مدروسة وموضوعة من قبل لجان مختصة مراعيةً وبشكل دائم لدى وضعها مستوى التلاميذ المتوسط ..
3- لا بد و أنك قد واظبت على الدوام و الحضور منذ بداية العام الدراسي و ناقشت المعلم أو المدرس في غرفة الصف ودرست كل دروسك بانتظام و قمت بكل ما يتوجب عليك من وظائف و واجبات.. إذاً أنت مستعد ولديك الجاهزية للامتحان على مدار العام الدراسي كله و ليس فقط في الفترة القصيرة التي تسبق الامتحانات مباشرة ..
4- يجب أن تأخذ بعين الاعتبار بأن قلة الثقة بالنفس شعور أنت مسؤول عنه ، كما يجب أن تعرف بأنك طالب لك القدرات العقلية نفسها التي يملكها أو يتمتع بها الآخرون . فالاسترسال وراء انفعالات الخوف والتشنج و التوتر وفقدان الثقة بالذات يؤثر سلباً على مستوى أدائك في الامتحان وبالتالي على تحصيلك العلمي ..
5 – عليك أن تعرف أيضاً أن الوقت المخصص للامتحان كاف لقراءة الأسئلة أكثر من مرة والإجابة عنها جميعها.
6- يجب أن تعلم وربما تعلم أن هناك فروقاً فردية بينك وبين أقرانك الطلبة فإذا كان زميلك يتفوق في قدرة عقلية فأنت ربما تتفوق عليه أو تتميز في قدرات أو نواح أخرى.
كيف تستعد.. وكيف تؤدي الامتحان :
1- كن مع الله يكن معك ….. وتعرف الى الله في الرخاء يعرفك في الشدة
2- حافظ على الصلاة دائما….
3- إعلم أن القلق و التوتر يقودانك للتشتت والنسيان والارتباك فحاول أن تجعل ثقتك بنفسك عالية .
4- لا تهمل أبداً غذاءك .. وإحرص على أخذ فترات منتظمة للراحة أثناء الدراسة بغية الترويح عن النفس ، وتجديد الطاقة والنشاط ، وتحفيز الذاكرة على الاستمرار في الدراسة ، ومواصلة بذل الجهد بحماس ورغبة ..
5- انتبه جيداً وبدقة لبرنامج الامتحان و مواعيد بدء امتحان كل مادة .
6- نم باكراً ليلة الامتحان ليكون ذهنك صافياً وعقلك منظماً وذاكرتك قادرة على التركيز, بعد مراجعة بسيطة للمادة التي ستؤدي الامتحان بها في اليوم الثاني.
7 – استيقظ باكرا ًو تناول فطورك فهذا ضروري ، وإعلم أن الحرمان من الغذاء يؤثر سلباً على عمليات الحفظ والتذكر وتنظيم الأفكار .
8- لا تبكر كثيراً في الذهاب إلى المدرسة أو المركز الذي ستقدم فيه امتحانك و لا تتأخر حتى لا تعرّض نفسك للتشويش والارتباك وضياع الوقت و التزم الدخول إلى قاعة الامتحان في الوقت المحدد.
9- لا تناقش رفاقك في المادة التي ستمتحن فيها ولا تبحث أو تستقصي عن الأسئلة المتوقعة لأن ذلك يربكك و يشوش ذهنك وأفكارك.
10- إقرأ ورقة الأسئلة بدقة وبتأنٍ أكثر من مرة حتى تتأكد من أنك فهمت المطلـــوب منك تماماً ولا تتسرع في الإجابة لأن المتسرع قد يغفل أو ينسى نقاطاً هامة (وهو يعرفها ) من الإجابة المطلوبة.
11- بعد قراءة الأسئلة إبدأ بالإجابة عن الأسئلة السهلة منها وإحرص أن تضع الأجزاء الرئيسية للإجابة المتكاملة في المسودة وحللها (مراعياً مسألة الوقت) من مختلف جوانبها و تأكد منها قبل نقلها إلى ورقة المبيضة , و أترك ما لا تعرفه حتى تنتهي من الإجابة عن الأسئلة التي تعرفها.
12- عليك أن تنتبه إلى أن الإجابات يجب أن تكون وفق صيغة كل سؤال ، فكل صيغة سؤال توحي بمضمون الإجابة وحجمها وطريقة عرضها ولا تنس مراعاة التنظيم إذا كانت الإجابة تفترض الترتيب أو التسلسل المنطقي.
13- لا تنس وضع رقم السؤال الذي تريد الإجابة عنه على ورقة الامتحان.
14- لا تقدم إجابتين مختلفتين للسؤال نفسه ظناً منك أن المصحح سيختار لك الإجابة الصحيحة .. بل إحرص على كتابة إجابة منظمة الأفكار وواضحة لكل سؤال .
15- خصص لكل إجابة وقتاً محدداً وبما يناسبها حتى لا تنشغل بالإجابة عن أحد الأسئلة وتستغرق في تفصيلاتها و يضيع الوقت منك على ما تبقى من أسئلة.تستطيع الإجابة عنها .
16- أعد مرة أخرى وبتأن قراءة الأسئلة وإجاباتك عنها لتتأكد من أنك لم تترك سؤالاً دون إجابة.
17- حاول استغلال الوقت المخصص للامتحان كاملاً ولا تتسرع كثيراً في تسليم ورقة الامتحان قبل انتهاء الوقت المحدد فهذا غير مفيد .
18- عندما تنتهي من امتحان مادة ما إبدأ بالتهيؤ الجيد للمادة التالية .
كيف تذاكر و تحتفظ بالمعلومات حتى يوم الإمتحان ؟؟
المذاكرة و الاستيعاب و النجاح و التفوق
رغم التقارب فى مستويات الذكاء و لكن الفرق بين طالب و آخر
نرى العديد من الطلاب يومياً .. و بمختلف مستويات الذكاء و التفوق .. و لكن مما يسترعى الإنتباه
هو وجود عدة طلاب بمستويات متقاربة من الذكاء و الإهتمام بالدراسة ..
و لكنك تجد أن أحدهم متفوق و الآخر يحاول دون أن يصل للمستوى الذى يريده .. فما السر ؟
السر بكل بساطة أن المتفوقين منهم قد إهتدوا إلى طريقة مكنتهم من إستغلال قدراتهم و وقتهم فى الدراسة ..
أما أولئك الذين يحاولون دون أن يصلون إلى ما يصبون إليه ،
فتجدهم يتخبطون باحثين عن طريقة للوصول إلى الطريقة المثلى ..
إذن ما الحل ؟
لابد للـ طالب من إيجاد خطوات يتبعها فى الدراسة بحيث توفر له عدة أمور مهمة مثل ..
1 – الدراسة بأقصر وقت ممكن .. بمعنى توفير الوقت و إستغلاله .
2 – بذل أقل الجهود الممكنة .. بمعنى إستغلال الطاقة بالطرق الصحيحة .
3 – الإحتفاظ بالمعلومات أطول مدة ممكنة .
و بشكل عام هناك ثلاث طرق متبعة للدراسة ، و لو أدركها التلاميذ لتمكن من إيجاد الطريقة المناسبة له
و لموضوعه و من ثم يتحقق له ما يريد ..
طرق الـمذاكرة
1 – الطريقة الكلية : و هى أن يقرأ التلاميذ الموضوع بشكل عام لتتضح له الفكرة العامة
ثم يعيد قراءة الموضوع لإستيعاب بقية الأفكار .
و هذه الطريقة تفيد فى المواضيع القصيرة المترابطة الأفكار .
2 – الطريقة الفقرية : أى تقسيم المواضيع إلى فقرات حسب ترابط الأفكار و تقبل المتعلم لهذا الترابط ..
فالمتعلم هنا هو الذى يتحكم بطريقة التقسيم حسب ما يوافقه .. ثم ربط هذه
الأفكار جميعها معاً .
و هذه الطريقة تفيد فى المواضيع الطويلة و التى تتميز بعدم تسلسل الأفكار فيها .
3 – الطريقة المختلطة : و هى الجمع بين الطريقتين السابقتين .. بحيث يأخذ المتعلم الفكرة العامة ثم يقسم
الموضوع إلى فقرات …
ذلك ليس كل شئ .. فمازال هناك موضوع مهم فى هذا المجال ألا و هو ..
توفير بيئة دراسية سليمة .. بمعنى آخر توفير الجو الدراسى المناسب .
توفير بيئة مناسبة فى المنزل :
هناك مجموعة من القواعد و التى لابد من مراعاتها
أثناء المذاكرة ، و للطالب تطويعها حسب ظروفه و إحتياجاته منها :
1 – تقسيم الوقت بين المواد بوضع جدول دراسى يتقيد به المتعلم قدر المستطاع ، و يتناسب مع الجدول الدراسى
اليومى .
2 – عند الشعور بالتعب أخذ قسط من الراحة .
3 – إختيار المكان المناسب للدراسة و ذلك من حيث
أ – الاضاءة المناسبة و الابتعاد
عن الخافتة .
ب- التهوية الجيدة للغرفة و ترتيبها .. فالترتيب يبعث الراحة .
ج – الإبتعاد عن المذاكرة فى غرفة النوم .
و إن صعب ذلك ، فأقله الإبتعاد عن السرير أثناء المذاكرة .
4 – دراسة المواد العلمية مثل الرياضيات و
الكيمياء و الفيزياء و حتى الأحياء لا تنفع بصورة شفهية ، و إنما لابد أن
يصاحبها إستخدام الورقة و القلم ، فذلك يثبت المعلومات فيها .
5 – الإبتعاد عن مصادر الإزعاج بكل
أنواعها .. فالراحة النفسية تدفع المتعلم للدراسة .
6 – الإهتمام بـ الغذاء .
7 – أخذ القسط الكافى من النوم دون نقصان
أو زيادة فكلاهما ضار .
8 – الصلاة و الدعاء بتثبيت المعلومات .
أتمنى بعض الردود منكم يا أصدقاء
شكرا اخي العزيز وبارك الله فيك.
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اروى بن 13
 يمكننا ان نكون افضل لو ساهمنا معا لخدمة العلم والمنتدى لان العلم رسالة امة
|
أنت على حق
عند التوجه للامتحان:
اللهم إني توكلت عليك و فوضت أمري إليك لا ملجأ و لا منجى منك إلا إليك.
عند دخول الامتحان:
ربي أدخلني مدخل صدق و أخرجني مخرج صدق و اجعللي من لدنك سلطاناُ نصيراُ.
عند بداية الإجابة:
ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي، باسم الله الفتاح اللهم لا سهل إلاما جعلته سهلاٌُ يا أرحم الراحمين.
عند تعسر الإجابة:
لا إله إلاأنت سبحانك إني كنت من الظالمين ،يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث رب إني مسني الضروأنت أرحم الراحمين.
عند النسيان:
اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريبفيه اجمع علي ضالتي.
بعد انتهاء الإجابة :
الحمد لله الذي هدانالهذا و ما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله
صلاة ركعتين ، وقبل التسليم : ترفع يديك وتدعو قائلا :
– قراءة سورة الفاتحة 7 مرات
– آية الكرسي 7 مرات
– لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، يحيي ويميت وهو حي لا يموت ، وهو على كل شيء قدير ( 10 مرات )
– اللهم إني أسألك بمعاقد العز من عرشك ومنتهى الرحمة من كتابك، وجدّك الأعلى، وكلماتك التامة ، واسمك الأعظم أن تجعلني من الناجحين في شهادة الباكلوريا لهذا العام، وأن تجعل الامتحان سهلا علي ّ ، وتنزع عني الخوف … ”
عند التوجه للامتحان:
اللهم إني توكلت عليك و فوضت أمري إليك لا ملجأ و لا منجى منك إلا إليك.
عند دخول الامتحان:
ربي أدخلني مدخل صدق و أخرجني مخرج صدق و اجعل لي من لدنك سلطاناُ نصيراُ.
عند بداية الإجابة:
ربي اشرح لي صدري و يسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي، باسم الله الفتاح اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاٌُ يا أرحم الراحمين.
عند تعسر الإجابة:
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ، يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث رب إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين.
عند النسيان:
اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه اجمع علي ضالتي.
بعد انتهاء الإجابة :
الحمد لله الذي هدانا لهذا و ما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله
أرجو لكم النجاح من كل قلبي ..
